Naj vam otrokov nočni 
kašelj ne pokvari spanca

Kako pomiriti nočni kašelj in izboljšati spanec cele družine?

Vaš otrok ponoči kašlja? Z nekaterimi ukrepi lahko kašelj pri otroku hitro umirite. Ponujamo vam nekaj načinov, ki vam bodo pri tem v pomoč.

Otrok naj spije dovolj tekočine, da ne pride do dehidracije.

Zadostno pitje pomirja dihalne poti in redči sluz, ki je lahko vzrok za napade kašlja.^{1, 2} S pitjem tekočine ohranjamo vlažno grlo, s tem pa pomirjamo draženje v grlu, ki lahko povzroča kašelj. Otrok naj ima zato pri sebi zmeraj kozarec vode, tudi ponoči.

Zelo pomembno je, da otrokom redno čistite nos.

Veliko otrok ponoči kašlja, ker so dihalne poti zamašene. Starejšim otrokom nos spirajte s fiziološko raztopino, saj to prepreči zatekanje sluzi po zadnji strani grla. Pri mlajših otrocih pri tem uporabite še nosni aspirator, s katerim izsesate to sluz iz nosu.

Pripravite primerno ozračje

Preden se odpravite spat, je prav, da poskrbite za pravo temperaturo in vlago v spalnici oziroma otroški sobi.^2,3 Če otroka muči suh, dražeč kašelj, uporabite sobni vlažilnik. Če ga nimate, pustite v kopalnici teči vročo vodo in, ko se prostor napolni s paro, tam nekaj časa z otrokom ostanite.² Pomembno je, da bolnika ne izpostavljate dodatnim dražilcem, kot so parfum, prah, dlake domačih živali in podobno. Če se le da, odstranite vse, kar bi še dodatno spodbujalo kašelj.²

Še več informacij o oblikah kašlja pri otrocih.

Lahko pa preizkusite tudi sirupe za lažje izkašljevanje, ki jih v lekarnah dobite brez recepta in ki olajšajo odstranjevanje sluzi in čiščenje dihalnih poti.⁵ Ti sirupi niso primerni za otroke, mlajše od dveh let, ker se še ne "znajo" odkašljati. Pomembno je, da spijejo dovolj tekočine, da se jim gosta sluz, ki nastaja v pljučih razredči. Na ta način jim olajšate izkašljevanje. Otroku, starejšemu od enega leta, lahko za blaženje dražečega kašlja pred spanjem ponudimo tudi med ali z medom sladkane napitke in tako zmanjašamo draženje h kašlju.⁶ Če kašelj traja več kot tri tedne, obiščite zdravnika.⁴

VIRI:

1. Innes Asher M and Grant CC. In: Max Taussig L and Landau L I. Pediatric Respiratory Medicine. 2012; poglavje 32: 453–480.
2. Carroll, P. What Nurses Know and Doctors Don't Have Time to Tell You. 2004; Cold and Fever – Cough.
3. Eagle S. Diseases in a Flash!: An Interactive, Flash-Card Approach. 2011; Childhood Diseases and Disorders: 46-83.
4. NHS choices. What can cause a cough? dostop: https://www.nhs.uk/conditions/cough/
5. Rubin BK. Mucolytics, expectorants and mucokinetic medications. Respir Care 2007;52(7):859–865.
6. Goldman RD. Honey for treatment of cough in children. Canadian Fam Physician. 2014. 60; 1107-1110